Chleb żytni lub pszenny, najlepiej nie najwyższy, ale pierwszy lub drugi gatunek. Przydatne pokarmy dla trzustki to suszony chleb lub przaśne krakersy.
Potrawy z chudych, dietetycznych odmian mięsa i ryb. Indyk, królik, chuda wołowina, kurczak, cielęcina i inne są odpowiednie.
Potrawy uwielbiane przez trzustkę powinny być gotowane na parze lub podawane w formie gotowanej lub duszonej.
Produkty mleczne, takie jak kefir, ryazhenka, śmietana lub jogurt. Im niższa zawartość tłuszczu w takim mleku, tym jest ono zdrowsze.
Jajka w formie omletu białkowego.
Jakie zboża są dla ciebie dobre? Wśród liderów są ryż, kasza gryczana, jęczmień i płatki owsiane.
Warzywa i owoce: ziemniaki, dynia, cukinia, bakłażan, marchew, buraki, kalafior i inne.
Owoce. Możesz jeść pieczone słodkie jabłka lub pozwolić sobie na jedną lub dwie gruszki jako deser.